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國道五號蘇澳服務區廠商於十一月廿九日舉辦聯合徵才活動，提供八十個工作機會，歡迎民眾踴躍參加。因應蘇花改開通，勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署羅東就業中心於十一月廿九日辦理國道五號蘇澳服務區廠商聯合徵才活動，此次活動參與廠商，以安心食品服務股份有限公司摩斯漢堡釋出最多職缺，招募營運儲備幹部、正職及兼職服務人員等十五名；雅培米堤食品有限公司徵門市人員、假日兼職人員等十四名；悟饕股份有限公司徵儲備幹部及內外場工作夥伴等十四名，還有手信坊、曾記麻糬股份有限公司等廠商，歡迎對服務業有興趣及熱誠的求職朋友們，把握機會踴躍參加此次聯合徵才活動。為方便求職朋友面試，此次徵才活動共分為上、下午場，活動當日上午九時至十二時在羅東就業中心一樓會議室，下午一時三十分至四時三十分活動地點，蘇澳鎮公所三樓展演廳，提供近八十個工作機會，歡迎大家踴躍參與。羅東就業中心主任陳佩馨：隨著宜蘭當地觀光業發展，公司用人需求更多元及迫切，該中心延續諸多客製化徵才活動經驗，與國道五號蘇澳服務區進行合作，協助廠商召募所需人才，歡迎有興趣應徵的求職者，能夠一起投入並共創美好的未來。該中心也不定期在各鄉鎮舉辦現場徵才活動，為求職者創造更多就業機會。

基隆市文化局充實圖書資源，提供市民更好閱讀服務，積極勸募圖書，這次幸福綠光有限公司特別捐贈總金額達八十餘萬、高達3,150冊，21種健康養生圖書給基隆市，市長林右昌和文化局長陳靜萍26日希望讓市民享有更豐富圖書資源。今天記者會中，市長林右昌親頒感謝狀給社長洪美華，洪社長說，她是從台北市遷籍基隆中正區，這次捐書總金額達八十餘萬，她覺得基隆風光好，希望市民都健康長壽，透過閱讀共享健康。林右昌表示，過去被詬病圖書資源舊，曾是全國個人平均擁書率低的城市，經過近年的努力，每年持續編列預算，汰舊引進新資源，充實文化中心與各區圖書館藏書內容，還串聯雙北圖書資源、向民間募書，讓市民享有更豐富圖書資源。文化局長陳靜萍表示，市府為推廣閱讀並擴充圖書館館藏資源，106年編列1,100萬元購置圖書，107年後則考量館藏空間限制固定編列500萬元購書預算，相較過去全市購書預算不到100萬情況成長甚鉅；除了市民愛心二手書以外，也積極向各團體、出版社勸募圖書。其中，幸福綠光股份有限公司，特別捐贈21種健康養生圖書給基隆市，數量高達3,150冊，考量圖書內容特性，除本市10所公共圖書館及5所社區圖書館之外，這次特別與衛生局、社會處合作，將書送到85個關懷據點、市內7所衛生所及4家醫院，透過閱讀把養生觀念傳遞給大家。除此之外，市府積極鼓勵各界捐書，以外部資源充實館藏，相較107年全年募書量1萬807冊，今年至10月為止，已累積1萬1,285冊贈書，足見民眾、企業已養成捐書的習慣，更能充實基隆市圖書資源。更多新聞推薦● 中火減煤爭議 台電：中市府朝令夕改無所適從

胸腔內凹的俗稱漏斗胸，顧名思義，就是胸口骨架凹陷如碗或漏斗樣的病變，是最常見的先天胸壁畸型，主要是肋骨及肋軟骨生長不均所致，大多是突發性，但家族性遺傳也是很常見。根據三總小兒外科的資料顯示，胸腔內凹的發生率約每300人中便有一例，而男孩發生的機會比女孩高3~4倍，漏斗胸在嬰幼兒時期，大多無症狀，在3歲以後症狀才逐趨明顯。患者前胸壁凹陷，胸腔空間變小，壓迫到心臟及肺臟，進而使心肺功能也受到影響。胸壁前胸骨及肋軟骨部分向內凹陷，造成胸腔內空間變小，心臟及肺臟受到壓迫，依其嚴重程度而決定是否應接受手術治療，其症狀上常有凸腹、凹胸、垂肩、駝背等情形，而亦常伴隨脊椎側曲及心瓣膜閉合不全等問題，早期手術能得到較佳的結果。凹陷的肋軟骨向內壓迫心肺，除了影響心肺功能及發育外，更可能引起日後脊柱側曲及駝背等，如凹陷指數（胸腔內橫徑除以前後徑，可用電腦斷層來評估）大於3.25或肺功能有障礙，肺活量低，心瓣膜有逆流、外觀異常等等，不論任何年齡均應考慮手術，但在兒童期早期開刀，可讓肺臟及骨骼發育正常，效果較成人後手術為佳，亦可避免小孩成長過程中的心理障礙。透過擴胸運動等方式，其實對漏斗胸的幫助不太，而輕度的漏斗胸如無明顯的功能或外觀問題，也未必要接受治療，對治療來說，手術治療是目前最有效的方式。開放式手術，是切除變形的肋軟骨並保留軟骨膜，再抬高胸骨，使肋軟骨能再生，這項手術需大範圍切除胸肋軟骨，胸肋軟骨重新生長時亦有可能不對稱及前胸疤痕，美容效果差，通常需住院約5至10天。微創手術則是以置入支撐物將凹陷的胸壁抬高，於兩年後再將支撐物移除，在手術前，會以電腦斷層影象分析胸部之理想形狀，並製作適合之支撐物，手術時於兩側腋下之側面胸壁，以微小切口置入支撐物，將凹陷之前胸壁頂出，胸前不留下手術疤痕並留在體內約兩年後，等胸壁形狀穩固後再以小手術抽出支撐物，以四歲以上至十六歲的兒童治療效果最好。住院約4天至8天。

記者蕭保祥／綜合報導日本職棒（NPB）26日公布兩聯盟年度MVP、新人王與最佳9人，讀賣巨人游擊手坂本勇人無疑是大贏家，最高票奪下中央聯盟年度MVP與最佳9人。台灣選手王柏融與陽岱鋼等人則是1票都沒有獲得。12月中旬要滿31歲的坂本勇人堪稱生涯年，繳出打擊率3成12與游擊手單季40轟超猛數據，協助巨人軍登上央聯優勝，坂本勇人也幫助日本隊在世界棒球12強賽首度奪冠，年度MVP票選拿到261張第1名選票，無疑問獲得央聯年度MVP。太平洋聯盟年度MVP則是西武獅捕手森友哉奪下，今年打擊率3成23、23轟與105分打點，捕手身分在攻守兩端幫助西武連續優勝相當關鍵。兩聯盟新人王分別為養樂多36轟強打村上宗隆與軟銀鷹下勾新世代高橋礼，高橋礼在世界12強賽結束後，還參加軟銀秋訓，希望球數可以達150公里。日本火腿今年在洋聯戰績倒數第2，王柏融首年赴日沒有繳出符合期待成績，年度票選沒有獲得日本媒體任何選票，火腿也沒有任何選手獲獎。更多三立新聞網報導樂天墊底很生氣 史上罕見大砍18名選手江少慶想上大聯盟 日韓待遇誘惑大世界棒球12強賽台灣獎金1108萬 教練團未知于森旭王詩聰雙轟醒神 陳晨威再見安送日本社會人

旺報【記者廖慧娟╱綜合報導】正在廈門舉行的第32屆中國電影金雞獎，有鑑於電影製作、院線業者與影音平台的合作越來越密切，特別舉行「互聯網之夜」論壇。與會業者認為在互聯網技術和資本的推動下，「互聯網＋電影」的融合正在拓展傳統電影產業的空間，為電影帶來更多新可能。與會業者表示，隨著行動互聯網快速普及，大陸民眾對電影的消費習慣發生劇變。「互聯網＋」的力量，促使院線觀影人群從一、二線城市向三、四線城市下沉，帶動電影的數位化轉型，透過互聯網大數據的沉澱分析，如使用者線上觀看行為的資料分析，電影創作者越能「讀懂」觀眾的觀影取向，可以針對性地優化，提升觀影體驗，推動網路電影品質的快速提升，進一步激發大陸原創自製電影的產能。角色轉變 觀眾成用戶「互聯網之夜」論壇中，貓眼娛樂與騰訊集團成立的「貓騰聯盟」也公布《從相加到相融，互聯網時代的電影發展研究報告》，分析「互聯網＋」對電影產業的影響力。報告顯示，透過用戶線上觀影消費行為的大數據，可分析使用者畫像、使用者偏好，以及分布特徵，應用到電影生產鏈的各個環節。因影音平台線上觀影趨於多元化的內容選擇，讓電影「觀眾」朝向電影「用戶」角色轉變。線上購票 主消費模式願意進影廳享受影音服務的電影觀眾，透過手機APP等終端線上購票已成為主要消費方式，票務線上化率由2016年的76.1%上升至2018年的84.3%，三、四線城市觀影者線上購票的增長率更高，充分說明下沉市場對大陸自製電影市場的認可度。此外，在社群平台上，用戶越來願意以發表文章、評論、點擊「在看」等方式，展現個人觀影偏好，進行觀影體驗交流，社群平台提供電影交流園地，電影甚至可能成為社群平台上的重要社交貨幣。

由於中國打壓，中港片與影人都不參加，本屆金馬獎辦得有些寂寞，未見魚茂競姿的熱度，未免電影人聚會取暖之慨，但如果國片作品量滿溢，又何必在乎中國抵制！看到得獎的電影人，樂乎乎熱呼呼，真令人感心，尤其終身成就奬的王童，其寫實與美學的融匯，自比農夫，感謝前輩，提攜後進，意義深遠。可是我們不能這樣取暖就罷，就像得兩大獎的《陽光普照》導演鍾孟宏講的精神，再怎麼困難，就是要拍，《陽光普照》也穿過資金困難，終於順利航行。可是我們的環境，不能讓電影人持續寂寞，不能只有少少的電影科系，不能還是停留在王童回憶的感謝父母，當初不怕他學藝術沒飯吃狀態，我們的社會環境已經多元，許多學藝術的，還是有這種顧慮，隨著科技發達，影視觀眾被電腦與手機吸走很多，但是戲院還是各憑本事在經營，因為在戲院的臨場感覺，電腦與手機不能取代。大家都知道電影的文化力量，但是多年來，政府對電影界的輔助，看來都只有輔導金，而有些錢的挹注，環境沒有改善形成互動，電影人還是容易寂寞與走向互相取暖的，政府實在不能再輕忽電影力了。電影雖為藝術，製作技術繁密，實為藝術與科學之融合，一般人嘆為觀止，真要親近與接觸電影製作是不容易的，這就造成觀眾人口成長不易，如果我們能夠有如電影社區大學這樣，在裡面開各種學程，除導演編劇演員攝影美術等外，也教電學、光學等科學介紹，甚至因電影內容無所不包，社會學、哲學、詩都可放入，如此，電影社區大學將是推動電影業的有力燈塔，除了培養這行業的初步人才外，沒有從事這行業的人也必將是水平更高的觀眾群。總之，種子的灑播很重要，相信像王童導演眼見老成凋謝，做為資深農夫，他領獎的意義，更在能夠大幅度的推動台灣電影啊，這是任何負責任的電影人共同的心聲啊。 ※作者從事自由業更多上報內容：

工商時報【王淑以╱台北報導】中美兩國的貿易協商訊息多空反覆、香港示威活動升溫及美國試圖介入及插手香港，避險情緒升溫，台股中的避險產品獲得資金買盤，尤以中華電（2412）、台灣大（3045）、遠傳（4904）及台灣高鐵（2633）的股價走揚最明顯。台股中避險商品除了素有資金避風港、防禦型的電信股中華電、遠傳及台灣大外，還有私募案利多加持的亞太電，以及交通運輸股代表台灣高鐵。在ETF商品有連結黃金商品的元大S&P黃金（00635U）、元大S&P黃金正2（00708L）以及連結台指期空單的元大台灣50反1（00632R）等商品。台新投顧副總黃文清表示，每當國際政治、經濟情勢一旦有波動時，最敏感的商品為日圓、黃金、美元等，台股電信股、交通運輸等防禦個股，也會獲得青睞。凱基期貨凱分析師林泳光認為，近期黃金價格守穩在半年線之上，後續黃金價格若能帶量同步突破月、季線反壓的話，將有機會展開另一波的多方走勢，目前黃金價格處於震盪整理格局，若中美兩國釋出不利於資本市場的訊息，黃金價格將會脫離盤整區而上揚，屆時台股投資人則可布局元大S&P黃金、元大S&P黃金正2等。第一金投顧董事長陳奕光認為，10年期美債殖利率走低，中美兩國協議不確定因素等，是避險資金流入黃金與防禦型中華電的主因。中華電22日尾盤特定資金進場，拉0.5元，收在114元，創波段高點。

記者林恩如／台北報導新黨21日公布2020不分區立委名單，由前立委邱毅排序第一。在新黨公佈不分區名單的記者會上，他秀出和韓國瑜用通訊軟體對話的截圖，強調雙方理念一致，沒想到這個動作疑似不小心讓韓國瑜本人手機號碼曝光，網路知名脫口秀節目「博恩夜夜秀」最新一集「新聞亂報」單元中注意到這件事，主持人曾博恩好奇心大爆發，當場試著「call out」看看，沒想到真的是韓國瑜本人接電話，不只主持人驚艷，就連現場民眾也大為震驚。邱毅當時秀出與韓國瑜用通訊軟體對話的截圖，表示韓國瑜曾發微信、LINE、打電話聯絡自己，對話中顯示，自己傳手機號碼給韓國瑜，而韓國瑜回應「已經打電話了，非常好！」邱毅透露，新黨主席郁慕明找他領軍打這場選戰，就是希望剩下決戰50天的時間，可以幫國民黨總統候選人韓國瑜逆襲成功。而邱毅這段畫面，在「博恩夜夜秀」25日晚間10點於YouTube頻道上發布的「新聞亂報」單元片段中出現。片中引用邱毅在記者會上公布和韓國瑜的通訊截圖新聞畫面，其中引人注意的是，韓國瑜的電話號碼似乎被直接秀了出來。博恩當場在節目中現場嘗試「call out」韓國瑜，看電話是否真為本人所有？沒想到電話接通的那一頭，真的是韓國瑜本人，令博恩及現場觀眾驚訝不已，隨後博恩也問韓國瑜是否願意參加「博恩夜夜秀」錄影？而韓國瑜直呼，「Yes I Do！」另外，掛掉電話前，博恩也提醒韓國瑜說，「我跟你說，記者會上邱毅有把你的電話亮給攝影機看，所以可能要小心一點點！我們截圖下來了！」韓國瑜也打趣地回說，「難怪你知道我的電話！祝福你祝福你！」這段對話也逗得現場哈哈大笑。更多三立新聞網報導中國爆「大撒幣」扶植韓 韓國瑜：有拿錢，我退出總統大選想嘲諷蔡英文…反出包糗炸！韓國瑜不認搞錯 吐這句繼續嗆支持郭台銘選國民黨主席？ 侯友宜這樣說…讓郭董點頭了直擊／多次「錯過」韓國瑜 侯友宜同框郭台銘談這事笑開！

編譯組／綜合外電報導美國海軍部長史賓塞24日遭國防部長艾斯培解職，原因是艾斯培不滿史賓塞對海豹部隊士官長蓋拉格戰爭罪一案的處理方式。史賓塞則強調，離職原因是「無法與總統川普就海軍紀律原則達成共識」，坦言他因不贊成蓋拉格獲川普特赦而丟官。總統特赦3嫌 遭抨干涉軍法判決蓋拉格被控在海外部署期間殺害多名平民、妨礙司法等重罪，最後僅有與遺體拍照一項罪名被定罪，從三等士官長被降階為上士。川普15日一口氣特赦包括蓋拉格在內3名涉及戰爭罪的士官兵，還在推文強調「蓋拉格會帶著海豹的三叉戟徽章榮譽且平靜地退伍」，此舉引發輿論爭議，批評川普干涉軍法判決。五角大廈聲明稿說，史賓塞在未告知艾斯培之下，私自與白宮接觸並提議：如白宮不插手，他能擔保「蓋拉格以海豹隊員身分退役」；然而史賓塞稍早卻暗示，蓋拉格即便獲特赦、仍應面臨恐讓他失去海豹隊員身分的軍紀檢討會。史賓塞越級與白宮討論 惹怒防長諷刺的是，五角大廈聲明亦表示傾向舉行「客觀且慎重」的軍紀檢討會，以確保公平；但強調史賓塞「瞞著防長、直接與白宮討論」，此「違反指揮倫理」的越級行為，導致艾斯培對他「失去信心」。駐挪威大使將接任五角大廈已提議讓退役海軍少將、現任美國駐挪威大使布瑞斯威特接任海軍部長，川普隨後則透過推文「接受此建議」。川普對史賓塞解職也有「不同版本說法」，稱其「無法妥善處理預算超支問題」才會被炒。史賓塞宣稱，自己因無法同意川普赦免蓋拉格而辭職，與五角大廈和川普的說法不同。（達志影像／路透社資料照片）海豹士官長蓋拉格一案，意外引發海軍高層人事地震。圖為今年7月，蓋拉格所有重罪都被判無罪後，與妻子笑著走出法院。（達志影像／美聯社資料照片）

【早安健康／西脇俊二（精神科醫師、金澤大學藥學系約聘講師）】執行斷糖飲食，遠離「初老肥胖」 「以前只要少吃一餐，肚子就會小一點。」 「現在連喝水都會胖，怎麼辦？」 「我已經很努力節食了，為什麼還是瘦不下來？」 不知道各位是否也有上述困擾呢？其實這種「類中年肥」的情形，不只發生在四十歲以後；現在許多年過三十歲的人，也漸漸感受到「初老肥胖」的危機。而唯一解決的辦法就是「提高身體的基礎代謝率」，讓自己成為易瘦體質。 所謂的基礎代謝，是指一個人在靜態下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌、肌肉緊張等，進行基本生理功能時所需的熱量。其中，「肌肉」是人體可消耗最多熱量的部位；因此，「增加肌肉」就能有效提高基礎代謝率。 ◎控制卡路里的節食減肥法，只會越減越肥 提到減肥，一般多認為「少吃」是最快的方法。但這種節食、壓抑食欲的減肥法，雖然能讓我們暫時瘦下來，但長期進入飢餓狀態的身體，會自動切換成節能模式，分解可消耗最多熱量的肌肉，以轉換成能量使用，導致基礎代謝率降低。當代謝變差後，一旦恢復正常飲食，就會立刻復胖，甚至比先前更胖。 簡而言之，控制卡路里的減肥法，減掉的只是水分和肌肉，並非真正的脂肪。因此，若想擺脫復胖，選擇斷糖飲食法，是我由衷的建議。 名醫這樣說：「斷糖」可提高基礎代謝率，變成易瘦體質。下一頁分享輕鬆達成第一步的方法給您！ 名醫這樣說：「斷糖」可提高基礎代謝率，變成易瘦體質。 想減肥，請先斷糖三天！ 斷糖減肥法第一步，就是徹底地戒斷糖分「三」天。 為什麼一定要「三」這個數字呢？因為人體的循環運作，大多都以「三」為基準。例如：今天吃進的碳水化合物，會在三天後成為體脂肪；而人類養成某種習慣也大約需要三週的時間。因此，只要熬過三天，就能持續斷糖三週、三個月、三年，甚至一輩子；只要從今天起進行斷糖飲食，三天後就能感受到顯著成果，只要在這三天內減掉0.5公斤，就算成功了。 另外，想戒除尼古丁或酒精等成癮問題，也需要三天的時間；想藉由斷糖減緩精神分裂症等不適症狀，大約也需要三天的時間。「三天」是一個明確的數字，換言之，撐過前三天，日後進行斷糖飲食，一定會成功。 ◎以「三」為目標，成功克服任何困難 話雖如此，但對原本每天三餐都吃碳水化合物的人來說，一時之間要完全戒糖，絕對不是一件輕鬆的事。 或許你會認為：「慢慢戒糖，應該更容易達成目標，且長久進行吧？」但正如前文所述，糖是一種成癮性物質。想遠離糖分，最重要的就是前三天。 因此，我強烈建議，若各位下定決心要變瘦，再也不想復胖，請務必遵循我的方法，努力完成為期三天的斷糖計畫，讓「斷糖」成為一生的健康法則。 名醫這樣說：只要戒糖三天，就能輕鬆展開「斷糖生活」。 本文摘自《3天改變體質的斷糖飲食》／西脇俊二（精神科醫師、金澤大學藥學系約聘講師）／采實文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：